Képzeld el, hogy egy gyönyörű, hatalmas festményt próbálsz nézni alig pár centi távolságból. Beleveszel teljesen a részletekbe. Valljuk be, így nem ad túl nagy élményt a számodra. Viszont amint hátralépsz pár métert, szépen kirajzolódik és összeáll a teljes festmény.   Na pont ilyen…

    Az életünk jó nagy részét a munkánkkal töltött idő teszi ki. ⏰ Ugyanez igaz az alvásunkra is.  Amikor huzamosabb ideig nem alusszuk ki magunkat, akkor nyűgösek, ingerlékenyek vagyunk �⚡️ és ez kihatással van az egész napunkra, a környezetünkre,a hangulatunkra, a teljesítményünkre. Nem…