Az életünk jó nagy részét a munkánkkal töltött idő teszi ki. ⏰
Ugyanez igaz az alvásunkra is.
Amikor huzamosabb ideig nem alusszuk ki magunkat, akkor nyűgösek, ingerlékenyek vagyunk �⚡️ és ez kihatással van az egész napunkra, a környezetünkre,a hangulatunkra, a teljesítményünkre. Nem…