Az életünk jó nagy részét a munkánkkal töltött idő teszi ki. ⏰
Ugyanez igaz az alvásunkra is.
Amikor huzamosabb ideig nem alusszuk ki magunkat, akkor
nyűgösek, ingerlékenyek vagyunk �⚡️ és ez kihatással van az egész napunkra, a környezetünkre,a hangulatunkra, a teljesítményünkre.
Nem kell bemutatni, ugye? 
Amikor huzamosabb ideig olyan munkát végzünk, amit nem szeretünk, ununk, nem találjuk benne magunkat, akkor
nyűgösek, ingerlékenyek vagyunk �⚡️ és ez kihatással van az egész napunkra, a környezetünkre, a hangulatunkra, a teljesítményünkre.
A nem megfelelő alvást észreveszed.
A nem megfelelő munkát is?
Jó gondolkodást!
Edzésre fel! 
