Szeretném bemutatni részletesebben is az egyes stílusokat, előrebocsátva, hogy egyik sem fekete és fehér, most a legjellemzőbbeket szedtem csokorba!
ÖNÉRVÉNYESÍTŐ, AGRESSZÍV -„Én vagyok a fontos”
- általában az van, amit ő akar
- „engem nem lehet elnyomni”
- tudja védeni az igényeit
- nem mutathatom meg a gyengeségemet
- sok helyzetből kerül ki győztesként
- fél az egyenrangú kapcsolattól (alárendelő vagy rivalizáló kapcsolatok)
- „mindig erősnek kell lenni”
- könnyen kerül magas pozícióba
- érzelmek beszorulhatnak
- túlterhelés veszélyei
- kihívásai az asszertivitás felé vezető úton: ha nem én nyerek, akkor veszítek; sebezhetővé válok
ALKALMAZKODÓ, PASSZÍV - „ A másik a fontos”
- kerüli az ütközéseket
- óvják, figyelnek rá
- ő a rendes, kedves fiú /lány
- igyekszik megfelelni
- egyenlőtlen kapcsolatok
- nehezebben látszik az egyénisége
- nehezebben fogadja el magát
- hátrasorolt igények
- nem a saját életét éli
- kihívásai az asszertivitás felé vezető úton: mit gondolnak majd rólam; nem olyan vagy, mint régen; megváltoztál; több ütközés
A következő bejegyzésben a rejtett agresszív és az asszertív stílust hozom bővebben! 
(Forrás: LifeLearning, Asszertív kommunikációs tréning anyaga - 2018)
