Éri Sára - Karrierirány

Gondolatok munkáról, hivatásról

MI KÖZE VAN A DICSÉRETNEK AZ ÖNBIZALOMHOZ?

2019. május 19. - Éri Sára

dicseret_onbizalom_gondolatedzo_erisaracoach.png

 

Lefogadom, ezt pár fokkal jobban csíped, mint a kritikát. Nem vagy vele egyedül.

De mi köze van a dicséretnek az önbizalomhoz? Sok!

Kezdjük rögtön azzal, hogy hogyan reagálsz, ha megdicsérnek?
Nézd meg, melyik válaszban ismersz inkább magadra:

1. Megköszönöd és nyugtázod a dicséretet.

2. Elhessegeted a feléd áramló bókot, szinte megsemmisíted! Erről egy kicsit bővebben, mutatom a tankönyvi példákat:

- Dögös a ruhád! - Válasz: oh, ez csak egy régi ruha rajtam, itt-ott ki is van már nyúlva

- Gratulálok, szép munka! – Válasz: ugyan már, ezt a munkát bárki meg tudta volna csinálni helyettem, nem nagy ügy

- Wow, milyen jól tájékozott vagy a témában!- Válasz: ez semmiség, bárki utánaolvashat

A dicséretet elfogadni, befogadni az egyik eleme annak, hogy rendben van az önbizalmad. Figyeld meg kérlek, hogy hogyan reagálsz a dicséretre. Ha eddig nem fogadtad be, akkor legközelebb próbáld ki milyen az, amikor csak büszkén azt mondod válaszul, hogy Köszönöm! Semmi mellébeszélés!

Menjünk most egy lépéssel tovább is.

Te szoktad-e dicsérni ÖNMAGADAT?

Egy sikeres munkanap után? Egy jó szülői példamutatás után? Egy klasszul sikerült vacsora megfőzése után? Eddig lazán elmentél ezek mellett? Akkor ne tedd! Állj meg, vedd észre és dicsérd meg magad!

Valahogy magától értetődőbben kezeljük azt, hogy ha dicséret, akkor kívülről, mástól jön.
Ne csak mástól számíts dicséretre, hanem add meg saját magadnak is!

És azt se hagyjuk ki, hogy ha úgy érzed, akkor dicsérd meg a párodat, a barátodat, a kollégádat, mert mindenkinek jól esik az őszinte dicséret és figyelmesség!

Kezdd el még ma!

Edzésre fel! :)

A bejegyzés trackback címe:

https://gondolatedzo.blog.hu/api/trackback/id/tr8214834768

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.