- valamilyen módon fontos szereplővé válik: humor, cinizmus
- rejtett nyereségek: vicces vagyok, fontos vagyok
- nem látni, hogy ki ő
- az énkép bizonytalan, sérülékeny
- tudja, mit akar, de elkerüli a nagyobb ütközéseket
- feszültséget cinizmussal, panaszkodással vezeti le
- kihívásai az asszertivitás felé vezető úton: sebezhetővé válok, ha többet mutatok; szeretnek-e majd így; bizonytalanság, hogy sikeres tud-e így maradni

ASSZERTÍV - „Én is és a másik is fontos”

- kedveli önmagát, jóban van önmagával
- könnyebb vele lenni
- pozitív energiát szabadít fel másokban is
- ha számára fontos személy véleménye változik meg róla, az sérülést okozhat
- sebezhetőség érzete bizonyos helyzetekben
- saját életét éli
- belső biztonság
- értékeinek felülvizsgálata
- „piros pontok” elvesztése bizonytalanságot szülhet benne
- az asszertivitásának előnyei: őszintébb, mélyebb kapcsolatok; utólagos hibajavítás: egy korábbi helyzet tisztázása; hosszú távon is hatásos; javítja az egészséget: csökkent külső - belső harcok és stressz

(Forrás: LifeLearning, Asszertív kommunikációs tréning anyaga - 2018)

Remélem hasznosnak találtad ezeket az összefoglalókat és segített tudatosítani, hogy Rád melyek jellemzőek leginkább!